Aktuelles Fitnessangebot 2020

Unser Fitnessangebot 2020 bleibt im Moment noch ausgesetzt!

Hatha-Yoga

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

 

Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Form, die im Wesentlichen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung beinhaltet. Die Yoga-Übungen fördern den Ausgleich zwischen externen Umwelteinflüssen auf uns Menschen und unserem Wunsch nach persönlicher innerer Balance und Ausgeglichenheit. Der neue Yoga-Kurs umfasst zehn Unterrichtseinheiten.

Für Rückfragen steht die Yogalehrerin Jutta Burmeier unter der
Telefonnummer: 0162 10 82 711 zur Verfügung.

Neuer Kursbeginn: Dienstag, 10. März, 17:30 - 19:00 Uhr

 

Der Kurs umfasst 6 Trainingseinheiten

Gymnastikhalle des Gymnasiums,

Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel

Anmeldungen per Email an: anmeldung@ski-fitness.de - Stichwort Yoga

 

Rücken-Fitness-Kurs / präventive Wirbelsäulengymnastik

 

...die besten Übungen...
 Sanfte Rückenübungen für Zuhause

 

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten Trainerin: Rosi München

Dieser lizenzierte und mehrfach mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnete Präventionskurs wird von den Krankenkassen anteilig erstattet.

 

 

Neuer Kursbeginn: Dienstag, 21. April 2020,  17:30 - 19:00 Uhr

Gymnastikhalle des Gymnasiums,

Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel

Anmeldungen per Email an: anmeldung@ski-fitness.de

Fitness-Gymnastik

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

große Sporthalle des Gymnasiums,

Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel

Skigymnastik

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!

 

Die ersten Skitage sind für jeden Skisportler eine besondere Herausforderung: Muskelkater, Gelenkschmerzen und Überanstrengung sind oft unangenehme Begleiterscheinungen. Das wollen wir vermeiden. Mit Spaß an der Bewegung in der Gruppe wird sich die Ski&Fitness Abteilung des SV Großburgwedel auf die kommende Skisaison vorbereiten. Functional- und Cross-Fit-Training sind hierbei die Vorbilder an denen sich das Skigymnastikkonzept orientiert.

Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Gymnastikhalle des Gymnasiums,

Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel

 

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei!

Funktionsgymnastik

FIT ins Wochenende

Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po und Muskelkräftigung

da ist alles dabei!

Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr

Gymnastikhalle des Gymnasiums,

Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel

 

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei!

Nordic Walking spezial

2x im Jahr Technikauffrischung beim Nordic Walking und weiteres gemeinsames Training nach Rücksprache mit unserem Sportwart.

Senioren Klönschnack

Für unsere älteren Vereinsmitglieder haben wir eine Kaffeerunde zum Gedanken- und Informationsaustausch.

Die Stammtischrunde findet jeden ersten Mittwoch im Monat um 15:00 Uhr beim Bäcker Vatter in Großburgwedel statt.

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